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养生警惕:女人 你真的会用卫生巾吗!

    导读:女性属于敏感脆弱的群体,需要特别的呵护。每月女性朋友们都要和一些卫生用品来次亲密接触,有些甚至天天都能接触到。正确使用这些私密用品对女性健康来说至关重要。

  NO.1 键点:卫生巾也有保质期

  每次去超市买卫生巾,除了牌子、款型,你还看什么?我们说的是保质期。卫生巾、护垫、棉条这些卫生用品和食品一样都有保质期,但很少有人留意。我们通常认为卫生用品经过高温消毒,应该是无菌的。其实这个无菌是有期限的,超过期限也就没有无菌的保障了。卫生用品购买前一定要注意看包装上的有效期,使用中也有很多保质技巧。

  怎么保质卫生巾

  1、不要放在卫生间里。

  卫生巾受潮后容易变质,使细菌侵入繁殖,即使不拆封也会被污染,所以需要在干燥、无菌环境中贮藏。这样看来,潮湿、阴暗的卫生间显然不适合存放卫生巾,最好有个专门存放这类卫生用品的小抽屉,与其他物品隔开。

  2、开封后当月用完。

  现在天气暖和了,正是容易细菌繁殖的季节,已经开封的卫生巾存放太久,有可能被污染,最好当月用完已开封的那包,而且随用随买。一般家里备着一个月用量(夜用与日用共20片)的就够了,不要一次买太多。

  3、接触卫生巾前洗手。

  便后洗手都知道,但有几个人能做到便前洗手呢?记住哦,经期一定要先洗手。因为用手将卫生巾拆封、打开、抚平、黏贴的过程,会将病菌带到卫生巾上。卫生巾直接接触女性外阴皮肤,经期又是女性抵抗力较低的时期,稍不注意极易发生感染,导致妇科疾病。

  勤换更卫生

  最好两小时换一次。有一个调查:日本女人在月经期间平均每天更换6次,中国女人为3次。同为亚洲人种,体质无太大的差异,经血量应该差不多,换与不换该怎么选择呢?换的好处不说了,说说不换的坏处吧。首先会有异味,经血是没味的,从体内流出来后接触了空气,发生氧化后就有了异味,时间越长气味越严重。更麻烦的还在后面:经血中有丰富的营养物质,易成为细菌大肆滋生的“培养基”,从而发生妇科感染。

  大吸收量卫生巾怎么用

  为了防止侧漏问题,很多品牌都做了特别设计。例如怡丽卫生巾,不仅做了360度全周防漏、3D立体吸收体,还有目前最长的410mm巾身,全方面的防漏设计适合在夜间或量多的那两天使用。不过妇科专家建议,大吸收量卫生巾也要保证更换频率,以防止细菌在卫生巾上繁殖。

  NO.2 关键点:特殊时期才用护垫

  妇科医生认为,阴部皮肤的理想环境应该是:不太干燥,也不太湿润,所以建议女性对各种护垫保持距离。因为护垫底部有一层防水层,透气性差,很容易造成阴部潮湿、出汗,使病原菌滋生。另外,很多人更换护垫不像换卫生巾那样勤,外阴长期处在潮湿、不透气的环境中,会增加感染病菌的机会。最好只在经期的前后两天担心经血渗漏、经期中间排卵时分泌物较多,或旅行、出差时,可以使用护垫。

  夏天不要用护垫

  夏季身体容易出汗,卫生护垫会使局部的湿度和温度大大增加,这样不仅给细菌的生长创造了适宜的条件,而且破坏了阴道的酸碱度,会降低对私密部位的保护屏障作用,造成阴道炎。

  如果分泌物较多

  大多数人使用护垫主要是为了应付过多的分泌物。如果白带比较多,颜色发黄或带血,出现异味,必须天天用护垫,有可能是因为阴道炎症的问题,应该尽快到医院做妇科检查。

  NO.3 关键点:防侧漏,卫生棉条更好用

  卫生巾广告中出现频率最高的词通常是“防止侧漏”,这是使用卫生巾的烦恼,也是商家要在设计上大做文章的地方。其实,用卫生棉条就能解决这个问题。它是纯白棉绒经消毒处理压缩制成,吸收能力和一整个卫生巾相当。吸收经血后,棉条会变得柔软,并呈圆柱型横向膨胀,与阴道壁完全贴合。棉条上也有一些设计,例如直线型或斜纹型的压痕,可以增加导流经血的能力,让这种贴合更紧密,以防止经血渗漏。

  1、怎么更防漏

  使用时间不要超过8小时。虽然棉条可以有效防漏,但仍然要在它的储血能力之内,否则它也会“失手”。从另一个角度来说,卫生棉条在体内时间过长也会发生感染。曾经有人因为更换棉条时间过长,导致阴道内出现金黄色葡萄球菌感染,引发中毒休克综合症(TSS)。所以,各国卫生部门对卫生棉条的使用时间都提出了建议,在量多的日子3~6小时更换,量少的日子约6~8小时更换,最多不超过8小时。

  2、棉条给经期增加了更多乐趣

  亚洲人不习惯栓剂,很少使用卫生棉条,欧美女性则因为棉条的“隐形”功能,使用比较普遍。棉条可以隔绝空气和经血,避免经血跟空气接触引发的异味,也降低了更换频率,原来不方便进行的游泳、户外活动,现在可以放心大胆的做了。

  3、初次使用卫生棉条

  1、建议在经期的第二天练习使用,这是经血量比较多的日子,阴道口相较于其他时候更湿滑一些,棉条比较容易放入体内。

  2、卫生棉条有三种尺码适合不同的日子使用,初次最好从较小尺寸开始试用。

  3、第一次使用卫生棉条可以搭配护垫,以免经血在不熟悉的状况中渗出来,带来尴尬。

  NO.4 关键点:妇科清洗告别“清水时代”

  现代女性越来越重视个人卫生,名目繁多的护理洗液也在超市占据一席之地,面对琳琅满目的护理产品,如何“洗洗更健康”?妇科医生认为,清水还是最主要的清洗工具,但我们可以在不同的情况下配合使用洗液。

  怎么选择洗液

  日常每天可以用的:选择“妆”字号洗液。这种洗液性质温和,可以起到清洁污垢、滋养肌肤的作用。担心细菌感染的:选择“消”字号洗液,可以达到杀菌消毒的目的,适合压力大、免疫力低的人群。私密部位出现疾病症状的:选择“药”字号洗液,具有治疗作用,但最好在医生指导下使用。

  两种时候不宜用洗液

  1、经期。月经期间最好只用温水清洗。

  2、妇科检查前两天。使用洗液会使阴道的正常菌群失去平衡,从而影响检测结果的准确性。

  NO.5 关键点:内衣清洗可以更专业

  你用什么来洗内衣?洗衣粉、皂粉还是洗衣液?正确的回答应该是:内衣清洗剂。内衣上的污垢与外衣不同,外衣上更多的是尘土、油渍,内衣与皮肤直接接触,人体污垢(皮屑、汗渍)的主要成分是蛋白质,所以要用含蛋白分解酵素的内衣专用洗涤剂来洗涤。

  怎么保持专业性

  1、使用内衣清洗剂时,不可与其他洗涤剂混用,免得发生化学反应,反而降低清洁效果。

  2、市售的内衣清洗液女士或男士专用,可以更细致地将家中衣物分开洗涤,以减少交叉感染。

 

来源:光明网综合

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